Большинство владельцев домашних животных понимают непосредственную радость от общения с ними. Тем не менее, многие из нас не знают о пользе такого общения для физического и психического здоровья, которое сопровождает удовольствие при желании погладить пушистого друга. Лишь недавно стали проводить исследования о преимуществе связи человека и животного.
Домашние животные эволюционно развиты, чтобы полностью сонастраиваться с поведением и эмоциями людей. Собаки, например, способны понимать многие слова, которые мы используем, но даже лучше они понимают тон нашего голоса, язык тела и жесты. И, как друг человека, верная собака заглянет в ваши глаза, чтобы оценить ваше эмоциональное состояние и попытается понять, что вы думаете и чувствуете (и, конечно, определиться с тем, когда ожидать следующей прогулки или угощения).
Домашние животные, особенно собаки и кошки, могут уменьшить человеку стресс, беспокойство и депрессию, облегчить одиночество, стимулировать жизненные показатели повышающие энергичность, и даже улучшить ваше сердечно-сосудистое здоровье. Уход за животным может помочь детям расти более контактными и игривыми. Домашние животные дают ценное общение пожилым людям. Самое главное это то, что питомцы дарят настоящую радость и безусловную любовь.
Современные исследования показывают:
- Владельцы домашних животных реже страдают от депрессии, чем те, у кого их нет.
- Владельцы домашних животных имеют более низкое кровяное давление в стрессовых ситуациях, чем люди у которых их нет. Одно исследование даже показало, что, когда люди с пограничной гипертензией забирали собак из приюта, их кровяное давление значительно снижалось и было стабильным в течение пяти месяцев.
- Игра с собакой или кошкой может повысить уровень серотонина и дофамина, которые успокаивают и расслабляют.
- Владельцы домашних животных имеют более низкий уровень триглицеридов и холестерина (показатели сердечно-сосудистых заболеваний), чем люди без домашних животных.
- Люди с домашним животным после сердечного приступа живут дольше, чем те, у кого его нет.
- Владельцы домашних животных старше 65 лет на 30 процентов меньше посещают своих врачей чем те, у кого их нет.
- Вообще домашний питомец не обязательно должен быть собакой или кошкой для улучшения показателей здоровья. Это может быть хомячок, птичка. Даже наблюдение за рыбкой в аквариуме может помочь человеку уменьшить напряжение в мышцах и снизить частоту пульса.
Одна из причин таких терапевтических эффектов заключается в том, что домашние животные удовлетворяют основную потребность человека в осязании. Даже закоренелые преступники в тюрьме демонстрируют долговременные изменения в своем поведении после общения с домашними животными, многие из которых впервые испытывают взаимную привязанность. Поглаживание, объятие или иное прикосновение к любящему существу может быстро успокоить вас, когда вы напряжены или обеспокоены. Общение с домашним питомцем также может облегчить адаптивность в трудных ситуациях. Большинство собак являются отличным стимулом для развития здоровых привычек, которые могут существенно улучшить ваше настроение, развить стрессоустойчивость, повысить физическую активность и выносливость.
Hi there, just became aware of your blog through Google,
and found that it’s truly informative. I am gonna watch out for brussels.
I’ll be grateful if you continue this in future.
Many people will be benefited from your
writing. Cheers!